醫療專科｜天冷踢波小心熱身不足凌空抽射墜地易致椎間盤突出

點評受傷後處理方法

就此個案而言，當日受傷，隊友立即為他冰敷，做法完全正確，受傷首48小時，無論肌肉、筋腱，或壓到神經線的傷害，也有機會出現紅熱腫，任何的腫都會減慢復元過程，冰敷是有舒緩作用。可是他回家後，在受傷的數小時內用熱水袋熱敷，則有機會導致傷患惡化。