氣溫驟降,腰痛求助人士上升,咳和打噴嚏可觸發傷患,原因是天冷肌肉較易繃緊,筋腱柔韌度減低,要是在這種天氣下進行踢波等劇烈運動,沒足夠熱身,扭傷跌傷機會更是大增;有位中年男受足球盛事影響,平日少運動,落場不久即告受傷,檢查發現腰椎間盤突出。
凌空抽射後痛得不堪
賽前本應該多多鍛鍊身體,但年尾工作太忙,運動時間大減,比賽當日亦熱身不足,拉筋不夠,落場十數分鐘,他凌空飛起大腳抽射,中了空寶,跟着背脊落地,本身已腰痛再加一跌,心知不妙,即時痛得站不起來。
出事後立即冰敷
因腰和腿也抽筋嚴重,隊友嘗試多種方法幫他伸展放鬆肌肉,再以冰敷,情況稍有改善,可慢慢步行回家,隊友提醒他需要求醫治理。回到家後,他用熱水袋敷腰希望可減輕痛楚。
翌日雙腳不能屈伸
翌日起來,他覺得腰非常痛,而且雙腳不能屈伸,家人馬上召喚救護車送院。由於曾經跌倒,急症室醫生安排他照X光,證實並沒骨折,打過消炎止痛針及處方放鬆肌肉藥,讓他回家休息;醫生叮囑,若仍然很痛,便返回醫院安排見骨科醫生或物理治療師。