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醫療專科|天冷踢波小心熱身不足凌空抽射墜地易致椎間盤突出

醫療專科-脊醫-椎間盤突出

氣溫驟降,腰痛求助人士上升,咳和打噴嚏可觸發傷患,原因是天冷肌肉較易繃緊,筋腱柔韌度減低,要是在這種天氣下進行踢波等劇烈運動,沒足夠熱身,扭傷跌傷機會更是大增;有位中年男受足球盛事影響,平日少運動,落場不久即告受傷,檢查發現腰椎間盤突出。

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腰隱隱作痛仍踢波

這位中年男士一直有鼻敏感,近期天氣轉冷即發作,經常打噴嚏,他已察覺腰有隱隱作痛,但是仍然堅持參加朋友組織的足球比賽。

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凌空抽射後痛得不堪

賽前本應該多多鍛鍊身體,但年尾工作太忙,運動時間大減,比賽當日亦熱身不足,拉筋不夠,落場十數分鐘,他凌空飛起大腳抽射,中了空寶,跟着背脊落地,本身已腰痛再加一跌,心知不妙,即時痛得站不起來。

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