運動科學｜抗疫肥易致足底筋膜炎脊醫：扁平足人士行山要注意

朝早落床第一步痛得要命

求醫之前，他已腳痛一段時間，坐得太久站起來會感腳底痛，最難受是早上落床第一步痛得有如被千支針刺，頭幾步痛得要命，要過了一陣子才沒那麼痛，原因是血液循環改善，足底筋膜與小腿拉鬆了一點，走路變回暢順。不過，當他站立、步行或跳動得多，足底筋膜發炎位置長期擠壓，便會變腫再痛起來，所以朋友相約行山，也因自己腳痛未敢應約。