運動科學｜抗疫肥易致足底筋膜炎脊醫：扁平足人士行山要注意

在家工作致腳部筋腱繃緊

即使沒有運動習慣，每天返工放工搭車步行，以及於辦公室內行來行去，均可容易做到日行萬步，但是若變成在家工作，就連這基本活動也欠奉。近期足底筋膜炎求助個案增加，不少患者也因這兩年走路少了，隨之體重上升，導致腳部筋腱繃緊，出現多種痛症。

肥胖增加腰痛風險脊醫建議運動減肥防痛症