04. 啤酒

啤酒花含有黃腐醇,是一種抗血管新生生物活性。美國國家癌症研究院更發現每週飲用5罐啤酒,顯著減少33%的腎臟癌風險。

不過要留意,高濃度酒精會有害健康,還是要節制。