卡路里排行榜 | 11款咖啡卡路里陷阱 1杯高達325kcal

相信無論是上班族還是學生，都喜愛以 咖啡 來提神。然而喝 咖啡 喝得多，每種 咖啡 的卡路里又有多高？有些情況下，喝一杯 咖啡 加一件小蛋糕，熱量可能已經超額！美國知名健康網站《Healthline》整合出11款常見 咖啡 卡路里大比拼，即使是脫脂 咖啡 ，原來熱量也不少。

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第11位｜黑咖啡、冰黑咖啡

黑咖啡Black coffee（俗稱齋啡），即指不加糖及奶的咖啡，喜歡品嚐咖啡豆原有醇香味道的朋友最愛之選，因為接近0卡路里，脂肪含量低，是不少人減肥良好的飲品選擇。

• 每8盎司（240毫升）含2卡路里

第10位｜冷萃咖啡（氮氣冷萃咖啡）

冷萃／冷釀咖啡（Cold Press／Nitro Cold Brew）以冷水注入咖啡粉、放在低溫環境約12小時（含咖啡粉）沖製而成，概念類似於「冷泡茶」，卡路里含量如黑咖啡一樣接近零。

• 每8盎司（240毫升）含2卡路里

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第9位｜含15毫升脫脂牛奶的咖啡

很多人都會在咖啡中加牛奶，以沖淡咖啡的苦澀；而且加適量牛奶，更可以緩解咖啡因對胃的刺激。如果是使用脫脂牛奶，大家也不用太擔心熱量會太高。

• 每8盎司（240毫升）含7卡路里

第8位｜濃縮咖啡

濃縮咖啡（Espresso）是以接近沸騰的高壓水流通過磨成細粉的咖啡，沖煮過程中會產生咖啡脂層，味道一般比起其他方法製作出來的咖啡更濃厚。

• 每8盎司（240毫升）含20卡路里\