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飲食新知 | 低醣 VS 低糖 有效瘦身的飲食方法

注重健康的人士都知道要追求低糖飲食,日常會少吃甜食以免肥胖,但近年興起的低醣飲食,大家又知道是甚麼嗎?想有效健康地減肥,先要了解清楚低糖與低醣的分別。