飲食新知 | 低醣 VS 低糖 有效瘦身的飲食方法

注重健康的人士都知道要追求低糖飲食，日常會少吃甜食以免肥胖，但近年興起的低醣飲食，大家又知道是甚麼嗎？想有效健康地減肥，先要了解清楚低糖與低醣的分別。