小朋友動作粗魯﹑手腳不協調? 5個生活例子反映「本體覺」是否失調 | 羅懿德兒科職業治療師

July 21, 2022

近年來許多家長都會聽過「感覺統合」四個字，也大約了解到這個理論跟我們身體以及大腦處理不同感覺有關。本篇文章想協助大家了解當中一個比較陌生的字眼「本體覺」。

「感覺統合」可從八大方面作分析

經過了接近60年對「感覺統合」的科學研究，現在我們會從8方面去分析一個人的感覺處理能力，包括:

1. 觸覺 tactile
2. 本體覺 proprioception
3. 前庭平衡覺 vestibular
4. 視覺 visual
5. 聽覺 auditory
6. 嗅覺 olfactory
7. 味覺 taste
8. 體內感覺 interoception

「本體覺」這個感覺系統負責讓我們知道身體姿勢是甚麼、身體部位在哪裡、動作正在怎樣用力等等。所以本體覺對我們掌握自己是怎樣做動作是非常重要的。它的感覺接受器在肌腱、肌肉、關節等處，在我們使用肢體時給大腦回饋資訊。因此，當我們有良好的本體覺，即使我們不用視覺的輔助，都可以將動作做得很好。

1. 當小朋友學習抱接皮球，需要準確知道手臂擺放的位置，以便球拋過來時配合眼睛作出即時的動作回應。

2. 當小朋友練習跳繩時，要知道並能控制雙腳同時跳起，才會不被繩子絆倒。

3. 寫字的時候，手指的本體覺直接影響書寫時的執筆力度控制、書寫力度及筆劃控制，熟練的本體覺才能構成有效的書寫速度。

4. 有的動作並不能全靠眼睛完全望到，例如將匙羹送入嘴裏，正是考驗手臂及手腕的本體覺。

5. 成年人進行不同種類的運動時，都會使用到本體覺，在過程中肢體跟大腦進行不斷的溝通，去調整姿勢及手腳協調狀況。