小朋友動作粗魯﹑手腳不協調? 5個生活例子反映「本體覺」是否失調 | 羅懿德 兒科職業治療師

近年來許多家長都會聽過「感覺統合」四個字，也大約了解到這個理論跟我們身體以及大腦處理不同感覺有關。本篇文章想協助大家了解當中一個比較陌生的字眼「本體覺」。

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「感覺統合」可從八大方面作分析

經過了接近60年對「感覺統合」的科學研究，現在我們會從8方面去分析一個人的感覺處理能力，包括:

1. 觸覺 tactile
2. 本體覺 proprioception
3. 前庭平衡覺 vestibular
4. 視覺 visual
5. 聽覺 auditory
6. 嗅覺 olfactory
7. 味覺 taste
8. 體內感覺 interoception

什麼是「本體覺」?

「本體覺」這個感覺系統負責讓我們知道身體姿勢是甚麼、身體部位在哪裡、動作正在怎樣用力等等。所以本體覺對我們掌握自己是怎樣做動作是非常重要的。它的感覺接受器在肌腱、肌肉、關節等處，在我們使用肢體時給大腦回饋資訊。因此，當我們有良好的本體覺，即使我們不用視覺的輔助，都可以將動作做得很好。