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肥腫難分皆因淋巴阻塞? 如何做到真正通淋巴除疲勞?

新城健康+水腫

女士時常覺得身體水腫、精神不振,整個人攰攰地沒有力氣?可能與「淋巴系統」不通暢有關!想知道淋巴系統如何保持暢通,首先要了解它的組成和淋巴如何運作。

淋巴系統的作用

淋巴系統是人體免疫功能重要的一部分,能清除人體內的病原體、排除毒素,因此淋巴是否流動順暢,也會影響人的健康狀況。而根據美國營養專家、暢銷書作者Ann Louise Gittleman估計,80%女性都有的淋巴系統不通暢的問題!幸好,藉由一些簡單的生活習慣,就能讓淋巴再次順利流動,不但能夠減肥、消水腫,也能提高免疫力、重新獲得健康!


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經由流經全身的淋巴管,淋巴液中的淋巴球能夠清除其中的異物、過濾有害物質,保護人體健康。不過,不健康的飲食習慣、過多的毒素累積、時常久坐的靜態生活等,都會導致淋巴系統被廢物阻塞、淋巴液流動緩慢,不但不利於免疫功能,也可能引起呼吸道感染、身體水腫等問題。


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