肥腫難分皆因淋巴阻塞？ 如何做到真正通淋巴除疲勞？

女士時常覺得身體水腫、精神不振，整個人攰攰地沒有力氣？可能與「淋巴系統」不通暢有關！想知道淋巴系統如何保持暢通，首先要了解它的組成和淋巴如何運作。

淋巴系統的作用

淋巴系統是人體免疫功能重要的一部分，能清除人體內的病原體、排除毒素，因此淋巴是否流動順暢，也會影響人的健康狀況。而根據美國營養專家、暢銷書作者Ann Louise Gittleman估計，80%女性都有的淋巴系統不通暢的問題！幸好，藉由一些簡單的生活習慣，就能讓淋巴再次順利流動，不但能夠減肥、消水腫，也能提高免疫力、重新獲得健康！

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