偏白色中藥打造美白肌膚中醫推介4款美白茶飲

美白茶飲推介

以下介紹4款美白茶飲，每日一杯即可。

1.雪耳山藥潤膚飲（1-2人份量）

材料：
雪耳1朵、鮮山藥1/2條、蓮子30克、玉竹10克、麥門冬10克、枸杞子15克、冰糖適量

做法：
1.先將銀耳泡軟，山藥削皮切塊。
2.其他材料洗淨，玉竹、麥門冬、蓮子裝進過濾袋裡，枸杞子放入碗中備用。
2.鍋中加水1000毫升，放入過濾袋，用大火煮開之後，轉小火續煮20分鐘，最後5分鐘時放入雪耳、枸杞子及山藥，加少量冰糖，即可食用。

功效：養陰潤膚，美白抗老。