如何治療焦慮症？協助患者時要留意的4件事

疫情有否你出現焦慮行為嗎？焦慮症是常見的兒童精神疾病。據香港衛生署資料，焦慮症在學齡兒童中的病發率是8%-10%。一句「你會沒事兒的！」，不會是焦慮症患者的出路，首要做的是要非常敏感的注意和理解，。上期跟大家分享相關症狀，今次就探討一些治療方法。

3大治療焦慮症

接受焦慮症病情，並且盡早治療是康復的關鍵。治療方法包括心理治療、藥物治療及混合治療。

1.心理治療

認知行為治療法（Cognitive Behavioral Therapy，簡稱CBT）能有效地減低焦慮症患者的焦慮。這方法主要是透過協助患者了解自己的情緒、身體反應、思想、和行為的互動關係及影響；利用多角度思考模式及行為體驗，協助他們面對和處理困難，舒緩焦慮的感覺。

2.藥物治療

焦慮症病情嚴重的兒童/青少年，需要接受精神科醫生的專業評估及治療，透過服用抗焦慮藥，舒緩情緒問題。

3.混合治療

臨床研究顯示，焦慮症患者若同時接受心理治療和及藥物治療，效果會更顯著。

協助患者Dos & Don’ts

1.不輕易確認

盡力幫助你的所愛消除擔憂，避免他感到痛苦，這是很常見的情況，表面上也是周到和甜蜜。可是焦慮通常不會消失。如果患者不斷避免面對困難的情況，時間越長，焦慮就會增加，對包容特殊要求也會變得更大。繼續改變你的行為或環境以適應患者的焦慮，這可能會無意中使焦慮持續和增長。