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如何治療焦慮症?協助患者時要留意的4件事

疫情有否你出現焦慮行為嗎?焦慮症是常見的兒童精神疾病。據香港衛生署資料,焦慮症在學齡兒童中的病發率是8%-10%。一句「你會沒事兒的!」,不會是焦慮症患者的出路,首要做的是要非常敏感的注意和理解,。上期跟大家分享相關症狀,今次就探討一些治療方法。

心理-心理治療-焦慮症

3大治療焦慮症

接受焦慮症病情,並且盡早治療是康復的關鍵。治療方法包括心理治療、藥物治療及混合治療。

1.心理治療

認知行為治療法(Cognitive Behavioral Therapy,簡稱CBT)能有效地減低焦慮症患者的焦慮。這方法主要是透過協助患者了解自己的情緒、身體反應、思想、和行為的互動關係及影響;利用多角度思考模式及行為體驗,協助他們面對和處理困難,舒緩焦慮的感覺。

2.藥物治療

焦慮症病情嚴重的兒童/青少年,需要接受精神科醫生的專業評估及治療,透過服用抗焦慮藥,舒緩情緒問題。

3.混合治療

臨床研究顯示,焦慮症患者若同時接受心理治療和及藥物治療,效果會更顯著。

心理-心理治療-焦慮症

協助患者Dos & Don’ts

1.不輕易確認

盡力幫助你的所愛消除擔憂,避免他感到痛苦,這是很常見的情況,表面上也是周到和甜蜜。可是焦慮通常不會消失。如果患者不斷避免面對困難的情況,時間越長,焦慮就會增加,對包容特殊要求也會變得更大。繼續改變你的行為或環境以適應患者的焦慮,這可能會無意中使焦慮持續和增長。

心理-心理治療-焦慮症