關節 經常咯咯聲？保護關節有得救

一郁關節 咯咯聲？啪手指都有聲？只要沒有伴隨痛楚，都屬正常，毋須擔心。不過，當肩頸、手踭、膝蓋等關節 位置無法活動自如，兼且感到疼痛，便與勞損 發炎有關，不能忽視！骨科 醫生郭嘉邦醫生立即為大家淺談更多關節問題。

甚麼是關節痛？關節炎？

關節是兩個骨骼之間的接合位置，附近有保護關節的軟骨和韌帶、幫助關節活動的肌肉和筋腱。一旦它們出現問題，便會造成關節痛。至於關節炎，是因為關節入面軟骨部分出現發炎情況，便會引致痛症。

退化性關節炎 三類高危人群

一般常提及的退化性關節炎，是指原本擔當避震作用的軟骨運作不暢順，因而出現痛楚，原因是與勞損有關。

常見有50歲以上年紀較大的患者身上，年紀大，軟骨部分多磨蝕所以勞損，此其一。其二是因工作或運動時姿勢不正確久而久之產生的，例給長時間工作的勞動型人士，搬運動作較多，影響四肢關節較大，加上姿勢不良，自然加速關節勞損；而文書型工作人士長期坐姿不當的話，例如長期低頭、頭向前傾等，都會加重脊骨負荷，最先出現是肌肉痛，繼而可能會引發坐骨神經痛等等問題。其三是肥胖人士，過重會增加關節負荷，容易造成關節勞損，此其三。