最近天氣反覆無常,忽冷忽熱,一不小心容易引起傷風感冒,而且正值疫情高峰期,大家更應該注意身體健康。如果不小心感冒上身﹑鼻水咳嗽不停,除了看醫生食藥外,不妨試試日本媽媽流行的止咳湯水「 洋蔥 湯」。
洋蔥 有效殺菌治感冒
洋蔥 中含有「槲皮素」,可幫助抑制大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等有害細菌的生長,可調整免疫功能,幫助抗發炎、還能減少三酸甘油脂、降低膽固醇,改善胃部不適、有降血糖與血脂的功效,達到降低罹患心臟病的風險。
生薑能醫百病
生薑有「脾胃聖藥」的美譽,能溫補發熱,可改善手腳冰冷問題。另外,生薑具有解毒殺菌的作用,含有薑辣素等多種成分,可以提升胃部及腸道內的殺菌作用,防止如傷寒菌、霍亂菌在體內繁殖,達到預防的效果。
治感冒 洋蔥 湯做法(1人份)
材料:
水300毫升
雞蛋1個
洋蔥 半顆
生薑適量
大蒜2片
生粉適量
調味料(如醬油、雞湯、味醂等)份量隨意
做法
1. 將 洋蔥 切成薄片,蒜頭拍碎、生薑切碎。
2. 鍋裡放水,滾了後放入 洋蔥 。
3. 洋蔥 煮熟後,放入大蒜、生薑、調味料。
4. 加入蛋液,輕輕攪拌。
5. 最後以生粉水勾芡,煮至濃稠後即可上桌。
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