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飲 酒 未必會傷身拆解飲 酒 三大迷思

年尾聚會特別多,美食加上美 酒 的點綴,更能帶動節日的氣氛。不過有些人不懂節制,以致飲 酒 過多或過密,損害身體。坊間更有不少迷思,例如空肚飲是否最傷身?飲番杯是否更易入眠?……今次就與大家拆解一些迷思。

酒

迷思1.空肚飲 酒 最傷身?

答案:對!

拆解原因:黎明金句:「我唔會空肚食早餐」,其實空肚亦不宜飲 酒 !因為這樣可引致腸胃不適、低血糖等問題,若血糖水平過低,有機會造成意識不清,甚至暈厥、昏迷,後果不堪。越烈的 酒 ,對身體造成傷害更深,如果空肚飲的話,就傷上加傷。有中醫更指出,如本身有胃部不適的人士,更可以是即飲即發病,或者過幾天才發。飲 酒 前,不妨先「打底」,進食一些含蛋白質和脂肪的食物,如含脂肪的牛油麵包等,有助減慢體內吸收 酒 精的速度。

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