出街前30分鐘要搽防曬一年四季都有紫外線

September 8, 2021

記得以前在電視上，有不少關於太陽油的廣告，都十分吸引。因為當中的美女俊男都是身材美好，以及擁有健康的膚色。可是，隨著潮流的改變，大家出外活動時，再不是會揸太陽油，而改用一些防曬用品。原因是我們對於過度陽光的照射，已經有一定的戒心。大家都知道紫外線會令到我們出現不同程度的色斑，以及會加速皮膚老化。那麼，應該如何更加理想地使用防曬用品呢？

物理性防曬 VS化學性防曬

簡單地說，防曬用品包括防曬乳霜，以及太陽帽，或者雨傘這類防曬工具。而防曬乳霜會細分為「物理性防曬」和「化學性防曬」兩種。

物理性防曬的原理，就好像是在皮膚上塗上反光的物料，將紫外線反射走。好處是一塗上皮膚之後，就會馬上生效。但是，這種反光的感覺對於某一些人來說，看起來有點怪怪的。

至於化學性防曬用品，它是透過一些化學反應，令到紫外線傷害皮膚的作用減低。所以，在上街之前，必須有30分鐘的時間，讓這些防曬品起作用。雖然這時麻煩一點，但是起碼望上去皮膚不會有反光，那種不自然的感覺。

SPF數字愈大愈好？

一般人對於SPF的數字會容易混淆。我們建議，一般採用30至50度便足夠。大部分的戶外活動勉強用上度數太高的防曬用品，當中有兩個缺點：第一，會令到當事人以為皮膚已經受到很強烈的保護，而掉以輕心。第二，這類用品比較有「黐立立」的感覺，所以不少人使用後，感覺不適。

每隔多久要補搽防曬？

其實防曬作用除了同SPF數字有關之外，更與防曬用品在皮膚上的厚度有直接的關係。換言之，無論你用甚麼度數的SPF產品，都需要定時在皮膚上補充，尤其是在戶外運動和出現流汗的情況，因為防曬用品特別容易流失。如果是水上活動的話，更需要選擇一些防水性比較強的防曬乳霜，否則也會得物無所用。大家可以根據自己活動的情況，每兩至三小時補充一次防曬乳霜。