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以 Google 帳戶登入頭痛 不按頭 腰痛 不攪腰 以外圍解決核心 |痛症推拿師 Abe Henna
「我今天找你是因為 腰痛 ，為何你花大量的時間在我大脾裡磋呢？」是的，我總會遇上心急的人，想急速到位，想我立刻在腰部下手即時舒緩痛症。當然是可以一步到位的，但我仍然選擇「慢」的方法，以外圍解決核心。
其他肌肉拉扯
身體某一部份開始出現痛楚，在痛的位置按幾下、捽幾下，藉此舒緩痛症，當下就鬆了，不過半小時或一小時後，那個痛楚就回來找你，原因何在呢？身體是整體運作，就算你拿起一杯水飲用，最少需要用四組不同的肌肉收縮或放鬆才可以做到這個簡單的動作。所以你的痛點只是一個激發點，而不是痛點的全部。一定要一併過鬆開所有位置，你才可以得到真正的放鬆。
免得你太痛
在我的經驗裡，先解除其他繃緊的地方，痛點有時會不痛了。因為其他繃緊的地方未去到有「症」的狀態，所以整個過程有機會只感覺到「痠」而不需感覺痛。這就是我常常說「不想痛就用痠去解決」。當然這並不是萬試萬靈的方法，有時肌肉位短少的地方，就必需要直按患處，直接解決，例如手指位置。
