我每天可以吃多少片麵包？ | 糖尿天使 Kammie Yu

July 6, 2021

「我每天可以吃多少片麵包？」以上問題，相信患上糖尿病的病友必定曾經發問過，我也不例外，當初確診時，對糖尿病不認識，到了今天，互聯網資訊氾濫，我作為糖尿病教育工作者，我每天仍然被問到這個問題！

首先為什麼病人會發問這個問題？原因是因為病人也明白到麵包的碳水化合物會影響血糖上升！無錯，麵包的主要成份是麵粉，而麵粉是澱粉質的一種，吃後必然會令血糖上升，情況等如你吃了飯一樣！要知道自己每天可以吃多少片麵包，首先你要問下自己你想吃什麼麵包！以及你想將麵包放在什麼時候進食！想知道吃什麼麵包最適合糖友？可以重溫#黑裸麥麵包才是健康之最

黑裸麥麵包才是健康之最！助減肥降血糖 5大好處你要知 | 糖尿天使 Kammie Yu