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按摩 迷思:越大力越有效？痛症推拿師 Abe :效用和舒適應兼容
在跑步的過程裡，起初他十字韌帶位置有機會是有一點點痛楚的，不過在不斷堅持繼續跑，就會出現跑步者愉悅的狀態，即是說在最痛苦的35k裡，我們的大腦會分泌一種叫做腦內啡的物質，它能讓我們忘郤痛苦，並帶來幸福的感覺。韌帶的痛楚有機會被哪個腦內啡蓋住了，要到休息的時候才慢慢感覺痛楚。
手術後的結疤
十字韌帶斷裂，以現時的醫學技術，都會建議做微創手術，即是說在膝頭哥的位置開三個小孔，透過這三個小孔去做接駁手術。手術過後，再經過適當的休息，慢慢就可以走動了，再過一陣子，就可以回復以往的活動狀態。不過，就算使用微創手術，十字韌帶裡面也會有一定的疤痕，這個疤痕很多時都會硬梆梆的，它會影響這個位置的血液流動，做成阻塞，因此十字韌帶位置會隱隱作痛，而老一派的人就會說是「手術後血氣不通」。
