斷了韌帶 仍然痛 一直在痛 |痛症推拿師 Abe Henna

你有否斷過 韌帶 ？是否痊癒後都會隱隱作痛？我曾經推拿過一位朋友，他十字 韌帶 斷裂後到醫院採用微創手術，過了一陣子已經痊癒。他聽過很多人建議「痊癒後要做相應的運動，免得有後患呀。」。

因此他開始嘗試跑步，希望以跑步來運動十字 韌帶 。他每星期會跑三次，每次最少跑10k；不過也因為跑步關系，他的十字 韌帶 位置都會隱隱作痛。這事情令他十分煩惱，應該要運動還是不運動呢？

跑步者的愉悅（Runner’s High）