鼻鼾令人睡不好？ 中藥緩解鼾症傷心中風危險

打鼾，中醫稱為鼾症、鼾眠，是指睡眠中上呼吸道呼吸氣流出入不暢而產生聲響的一種病症。鼾症常導致睡眠品質下降，身體疲倦，精神不振，記憶力減退，工作效率下降……嚴重者可發展為「睡眠窒息症」，並易誘發心、腦血管疾患如高血壓、冠心病、腦中風等嚴重病患。小兒鼾症常常影響其身體與智力發育、甚或誘發中耳炎等。因此，鼾症亦是當今嚴重危害人們身心健康的疾病之一。

鼾症背後潛藏病因

導致鼾症的原因很多，其中鼻、咽喉部疾病是導致鼾症發生的主要原因。諸如鼻腔疾病中的慢性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉等；口腔疾病中的舌體肥大、舌根淋巴結增生、軟齶麻痹、軟齶肥厚、懸雍垂肥大等；咽喉疾病如慢性扁桃體炎、慢性鼻咽炎、兒童腺樣體肥大、鼻咽部腫物等。全身疾病如肥胖、高血脂也是致病因素之一。煙酒過度、疲勞、睡眠不足往往可誘發或加重鼾症的發生。

鼾症可能是患上「睡眠窒息症」的訊號，如不及早處理，患者有機會出現心血管疾病等其他較嚴重的健康問題。曾有研究指出，睡眠窒息症可令患者的心臟衰竭風險增加140%、中風風險增加60%、冠心病風險增加30%。

判斷睡眠窒息症程度的其中一個指標是每小時呼吸停頓10秒或以上的次數，稱為睡眠窒息指數（apnea hypopnea index，簡稱AHI）。美國睡眠醫學會（American Academy of Sleep Medicine）按AHI將睡眠窒息症分為以下3個程度：

中醫認為，鼾症的發生主要與痰濁、瘀血壅滯，氣機受阻，氣道不暢，或脾虛氣陷，清陽不升、氣機升降失常等有關。

治療時，中醫根據患病的體質、病情輕重，症候不同，採用調整臟腑機能，化痰活血，健脾升清，疏通氣機等方法進行治療，大多能夠緩解或消除鼾症。