鼻鼾令人睡不好？ 中藥緩解鼾症傷心中風危險

舒緩鼾症方法

睡前用食醋10毫升，加溫開水30毫升，仰頭漱咽喉數次，然後用清水漱口（不要漱咽）
有助消除口腔酸味，免傷牙齒。堅持使用，有助改善鼾症發生的作用。