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自助餐 食物邊款最邪惡?4片三文魚等於1碗白飯! |營養排行榜

自助餐 ,香港人一年365日都愛食。復活節前夕,更多酒店都推出不同 自助餐 優惠!非常吸引。但 自助餐 的食物中不少都十分高 卡路里 ,怎樣吃才可吃得健康避免增肥?有什麼健康的進食次序?一起看看以下常見自助餐食物 卡路里 ,分清高低卡食物,一起吃得健康吧!

自助餐 食物 卡路里 排行榜
(每100克食物計算)

12 生蠔

57千卡


想去酒店 Staycation 開心又放心?6大酒店自保消毒你要知!

11 八爪魚刺身

82千卡