兩性關係| 相處時感到不安？ 認識五種 愛的語言 用正確方法 表達愛意

為何我總是 感到不安 ？明明竭盡全力也不能令對方滿足？原來是我們用了自己、而非對方習慣的方式表達愛，才會出現錯頻的情況。對方「愛的需求」未被滿足，在關係中自然多了 不滿 和 埋怨 。怎樣有助 改善關係 ？首先要知道自己的 愛的語言 。 怎麼得知自己的 愛的語言 ？ 來一起做心理測驗吧！

愛的語言 心理測驗

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只要花幾分鐘填答，就可以更加了解自己最喜歡被愛的方式，不妨來實際測驗看看吧！

5種 愛的語言

愛的語言為一個人習慣被愛的方式，每個人因成長環境、生命階段有不同的主要愛的語言。 如果自己習慣用某種方式表達愛，例如透過言語肯定他人，通常較希望別人用同樣的方式對待、回應自己。 最常抱怨的事物，及時常向對方提出的要求，也能反映出內心需求。

1.肯定的言語（Words of Affirmation）

肯定的言語包括 稱讚 、 鼓勵 或向他人 表達感謝 。心理學家威廉．詹姆斯（William James）曾說，「人深處的渴望，是被人 賞識、肯定。」時常他人的一句關懷、發自內心的稱讚，能滿足心理的需求。有些人喜歡被言語肯定，證明自己在伴侶心目中的價值。例如聽到有你真好 你非常重要等語句會產生非常大的安全感。

2.用行動表達（Acts of Service）

行動是指真誠地為對方服務、做事情。譬如煮一餐飯、幫另一半按摩、做家務、接送孩子等。用 行動 表達愛的人較少用言語表達自己，通常在 背後默默為你打理一切。