何遠東 減肥 3式　3個月成功減走30磅

減肥 第2式、減少吃澱粉質

減肥 時，午餐並沒有任何限制，而在零食方面， 何遠東 亦會照食薯片，但就會先留意熱量及食用數量，以往一星期可以吃一大包薯片，而現在一個月只吃10片。在飲食上都會多加留意，平日星期一至五會盡量減少吸收澱粉質，到在星期六、日就會回復正常澱粉吸收量。