fbpx Web Interstitial Ad
新城健康+

減肥必食 蛋白質 10款常見 乳酪 含量大比拼|營養排行榜

新城健康+ 乳酪 蛋白質

蛋白質 有助增肌瘦身,是不少健身減肥人士最愛的營養。除了雞肉外,其實現時有不少乳製品,如牛奶、芝士、乳酪等,同樣都富含蛋白質!以下就有10款超市常見的 乳酪 產品,大家不妨看看邊款蛋白質含量最高!

第10位、十字牌|Sippa

蛋白質含量:3.8克/份

第9位、Farmers Union|雲呢拿希臘式乳酪

蛋白質含量:4克/份

第9位、Elle & Vire |原味希臘式乳酪

蛋白質含量:4克/份

第7位、Yoplait|雲呢拿味乳酪

蛋白質含量:5克/份

第7位、Muller|拖肥味乳酪

蛋白質含量:5克/份

第5位、雀巢|Acti-V 原味益生菌乳酪

蛋白質含量:6克/份

第4位、Brownes|低脂乳酪

乳酪 蛋白質

蛋白質含量:8.6克/份

第3位、Athina|脫脂希臘乳酪

乳酪 蛋白質

蛋白質含量:13克/份

第2位、Emmi|脫脂希臘式乳酪

乳酪 蛋白質

蛋白質含量:15克/份

第1位、Fage|脫脂希臘乳酪

乳酪 蛋白質

蛋白質含量:17克/份

乳酪是減肥恩物

除了富含蛋白質,乳酪中的益生菌更是減肥的重要成因。不少乳酪中都含有活菌及益生菌,對腸胃健康十分有益,可預防腹瀉及便秒等腸胃症狀。而乳酪高蛋鈣高蛋白質,可以分泌抑制胃口的荷爾蒙,達到減脂減重的效果。