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6件入門 瑜伽 基本 設備 |健身教練 吳雲甫

作為一位初學者,看到 瑜伽 運動當中有五花八門的 設備 ,究竟如何選擇一些最基本又可以即刻開始做瑜伽的基本設備呢?這個也要隨心隨性,自己喜歡怎麼樣就可以怎麼樣,試想想印度人開始做瑜伽時,也沒有什麼設備只有一套寬鬆的衣服,可想言之做瑜伽其實不需要什麼必須的設備,但今時今日有很多朋友做任何運動也喜歡有自己一套的設備,所以先導致做瑜伽也有五花八門的設備,以下我也可以介紹一些瑜伽設備給大家參考。

Young woman stretching on the floor as morning drill to develop flexibility Free Photo
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