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夏天最喜愛輕食 13款 飯團 邊款最高 熱量 ?

新城健康+ 飯團 熱量

在又熱又焗的夏天下,不少人的食慾減退,一日三餐的份量大大減少。很多人都會食 飯團 代餐,但不要以為食飯團不會肥,因為關鍵在於當中的餡料,一旦吃了高脂高熱量的飯團,同樣有致肥風險!以下有13款飯團,大家不妨留意邊款 熱量 最高!

第13位、辛明太子

飯團 熱量

熱量 (每份):157kcal

辛明太子 飯團 是眾多飯團中熱量最低的,而明太子本身含有豐富蛋白質、維他命B、E及其他礦物質,但當中的鈉成份同樣十分高,所以如果食多太多,或會引致水腫。

第12位、無核梅乾

熱量 (每份):158kcal

西梅乾含有大量食用纖維發山梨糖醇,有幫助排便的功能,是不少便秘人士的恩物。而無核梅乾的熱量偏低,所以相對不易致肥。