抗疫中體驗一家人的 團隊精神 ｜Dr. Joy Wong

對抗疫情的同時，一家人留在家中的時間多了，連「拗撬」也多了？不知大家有沒有想過，難得一家人共處一室，其實很適合發揮「抗疫」 團隊精神 ，令大家的感情更加和諧。

一家人互助是關鍵

疫情期間，不少家中有幫傭的朋友都出現了清潔方面的困擾；原因是幫傭請假回鄉，或者回來後需接受隔離14天，令家居清潔的負擔增加。平日不少人都會倚靠媽媽，或幫傭負責清潔，但如果幫傭放假，其實一家人，包括爸爸、小朋友們都可以盡力幫媽媽減輕家務的重擔。做家務的詔過程中，亦可以令到大家互相了解更多，穩固溝通橋樑。

如何鞏固家中的 團隊精神

其實，我們可以從簡單生活入手。如食飯的時候，小朋友往往會因為玩手機、看電視而無法集中吃飯，有時差不多成2小時也不能完成，原因可能是由於家長容許小朋友拿着手機或吃飯時集慣開電視，建議作為家長應改掉習慣。吃飯時不開電視，可以讓一家人更集中吸收營養；同時培養手機不隨身的習慣，大人吃飯時也可試試放下手機。因為大人是小朋友的榜樣，如果大人無法集中，小朋友容易貪玩「有樣學樣」。

另外，大家可盡量在1小時內完成晚飯，當然吃飯期間都可以閑談來鞏固大家的感情，但吃飯之後大人可設立一個習慣，例如每一次吃飯後設計一個項目給全家人一起進行；或吃完飯後一家人看電影；甚至一家人約會打遊戲機。

如此可令小朋友理解吃飯的時候要一家人一起集中吸收營養，但準時完成晚飯便可以跟一家人一起娛樂，如果自己吃飯遲了，便會令全家人要等其中一人，或太遲的話便沒有機會一家人娛樂。