研究指43% 媽媽 返回職場 4個方法助紓緩 壓力

紓壓方法 三、多與另一半相處

在生小孩後，本來的二人世界突然加入新成員，令夫妻的獨處時間減少，雙方皆失去一個聊天對象。不妨在子女睡覺後，與另一半聊天談心，從對話中互相勉勵，不論在感情或壓力上，都有正面影響。