夏天來臨易心火盛 3種 立夏 消暑食材

今日 立夏 ，代表正步入夏天。而在炎炎夏日間，要避免因天氣而感到抑鬱暴躁，其實大家可以由飲食上調節及降低燥熱感。以下3款 消暑食材 ，正正可以助各位下下火！

何謂 立夏 ？

立夏 是二十四個節氣中第七個節氣，一般於每年5月5日至5月7日間，標誌夏天正式開始，陽氣亦會變得旺盛。隨大自然的屬性變化，夏天屬火，所以 立夏 期間要多「養心」。

此外，由於天氣燥熱，人的情緒更容易變得焦躁。因此，如果在 立夏 時未能好好養心，心理健康或大受影響，更可能於秋冬間患病。