五十肩 不可怕 針灸解「凍」切疾患︱石華鋒註冊中醫師

五：靚靚湯水好氣色緩疼痛

以下介紹一款肩周炎湯水保健—舒筋活血湯。
功效：舒筋通絡，活血化瘀

材料：

做法：
洗淨材料後，將藥材及2公升水放入煲內，浸半小時，然後加入豬脊骨，以大火煲滾後，再轉細火煲1至1.5小時。

五十歲左右正是走向衰退腎虛開始，這時候其實抵抗力，免疫力下降，黃芪補氣，桑寄生、葛根、紅棗補腎生津補血，加上活血溫通薑黃、山楂服用後氣血充沛氣色好，筋有所養肩部關節肌肉活動自如，由於體質不同，請向你的中醫師查詢後再服用。

肩周炎的發展和治療是緩慢持久的過程，肩周炎不可怕，一定要有信心，只要採取正確的醫治手段就可以令“凍”住的肩膀再次輕鬆地動起來！