女士 便秘 多陰虛｜汪慧敏醫學博士（香港中醫學會會長）

剛生完孩子的新產婦，由於大出血，或流了很多汗，腸道乾澀，很容易便秘，所以在南方就有送產婦核桃的習慣，一碗雞蛋紅糖核桃加酒釀的甜品，可以填補氣血，潤腸通便下惡露。其餘像桑椹、黑芝麻、松子、黑木耳、菠菜、百合、蜂蜜、當歸、首烏均有養血通便作用；白蘿蔔、海帶、無花果、杏仁、花生都是便秘的好選擇。