女士 便秘 多陰虛｜汪慧敏醫學博士（香港中醫學會會長）

二：養血養陰，增液行舟

中醫把津液缺少、血虛陰虛便秘形容為「無水停舟」，大便好像一條運行的船，在充足水分的腸道裡暢遊；很多女士節食，每天吃很少，人體氣血不夠，纖維素不夠，自然容易擱灘，解決的方法就是「增水行舟」，服用養血增液的生地黃、麥冬之類，而不只是八大杯水。