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一秒還原靚靚拳 6個方法輕鬆擺脫 包包面

新城健康+ 包包面

同朋友合照時,相信大家都希望「有幾遠,企幾遠」,不想自己塊 包包面 佔滿整個鏡頭。與其逃避現實,不如勇敢面對大面問題。其實只要改掉6個日常生活壞習慣,就有機會獲得瓜子臉一張。

壞習慣一、長期做低頭族

低頭族

現今科技發達,平時搭車行路都見人人一機在手,但長時間低頭,會縮短頸部肌肉,導致雙下巴之餘,更會造成包包面。因此,建議玩電話時,將頭部保持水平位置。

壞習慣二、經常飲酒

飲酒

飲酒是不少打工仔的減壓,但酒精會抑制「抗利尿荷爾蒙」的作用,令身體呈現脫水狀態,大腦會誤以為需要攝取更多水分,造成水分過多更水腫。如果真想酒飲,最好只小斟一兩杯,並不要酒後馬上睡覺,令體內水份留到隔天。