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育兒攻略 :排解新手媽媽的育兒難題,提供一系列湊B資訊,輕鬆讓孩子健康成長。

學童 小食 點揀至健康?營養師媽媽3大心水推介

「阿仔,成日賴床,搞到唔夠時間食早餐,點夠體力應付學習呀?」、「阿女,朝朝都無乜胃口食早餐,點夠營養呀?」不知各位媽咪,每朝會否遇上類似的問題?其實適當的 小食 ,有助小朋友補充營養,以下聽聽營養師媽媽伍雅芬(Arlene)分享,如何選擇令孩子吃得滋味又健康的 小食 。

世上有最好的親職 教養 方法嗎?如何促進 家庭 的身心健康?|言語及溝通治療師鄧國團

親職是指父母履行自身的角色,配合子女從出生,直至成年之後數年內全面的發展需要,包括認知、社交情緒、語言溝通及體格方面。有效親職 教養 方法論應該著重和諧的親子關係、父母、子女以及整個 家庭 的身心健康。為簡單起見,本文中parenting 一詞可解作「 教養 」、「養育」、「 親職 」、「育兒」,而父母/家長是泛指生父母、養父母和主要照顧者等。

營養素 不能亂吃!營養師︰均衡飲食比營養素重要︱人仔細細

在疫情期間,不少家長讓子女服用一些維他命或 營養素,希望子女增強抵抗力。但如何在均衡飲食及服用額外的 營養素 補充取得平衡?今集有註冊營養師陳國賓於新城知訊台節目《人仔細細》中,與大家討論 營養素,不妨參考一下。

「蟲」不知的 生蟲 診斷法!刺身、生肉發現大量 寄生蟲 |人仔細細

上回提及林醫生分享當年的可怕經歷,曾到內地乘搭長途巴士,發現地上出現一條蛔蟲,即是某乘客身體內有過多寄生蟲才會爬出體外。林醫生指出人體腸道比我們想像中有更多不同的腸道細菌,亦有不同的病毒及微生物等。而多種腸道寄生蟲能影響人類,常見的包括蛔蟲、蟯蟲、鈎蟲、縧蟲和肝吸蟲。

小朋友為何會 生蟲? 嚴重可致貧血 ︱人仔細細

以前當小朋友不長肉或胃口不振,認為小朋友 生蟲 ,家長都會讓子女吃七彩繽粉的花塔餅,用作杜蟲。今集有家庭醫生林永和於新城知訊台節目《人仔細細》中,與大家討論小朋友 生蟲 的問題,不妨參考一下。

大人細路 壓力 反應不一你懂照顧自己及孩子的精神健康嗎?|言語治療師鄧國團

治療室儼然是窺探社會的一扇窗。筆者在言語及溝通治療過程中經常接觸到幼兒、學生以及他們的父母和老師,他們都是來自不同階層,有各自特殊的家庭文化。從他們的言行可以看到近年香港社會的轉變,以及市民的 壓力 反應與情緒變化的一些關聯。上期與大家分享過怎樣找出 壓力 過大的兒童與青年人,今次則為父母/教育人員 提供怎樣可以為這群人 減壓 的方法。

【抗疫食譜】 蔬菜 變身綠色波波飯讓孩子愛吃菜 |認可營養師 吳耀芬Kathy

在小朋友的餐桌中,剩下最多的 可能是 蔬菜 ,而 蔬菜 含有豐富的營養素,能幫助兒童的健康成長,相信爸爸媽媽們都絞盡腦汁,想辦法讓他們吃多些 蔬菜 。今次就推薦爸爸媽媽們一道菜式——「波點蛋包飯」,顏色鮮艷吸引小朋友的同時,亦能巧妙地幫助他們增加 蔬菜 的攝取。

壓力 下人人會有異常反應如何找出 壓力 過大的孩子|言語治療師鄧國團

近年,香港人經歷了史無前例的社會變遷。信諾環球最近一項調查顯示香港的整體健康指標持續下跌,不但低於全球平均水平,而且是11個受訪地區中排名第10。今次想與家長、教育及兒童工作者分享如何通過觀察與溝通,盡早找出可能 壓力 過大的兒童或青少年。只要能盡早察覺問題,及早支援的機會就會增加。
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