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心理情緒

心理情緒 :多角度解決都市心理及壓力問題,有效改善大家情緒,享受快樂生活。

體罰令孩子自我價值下降家長必學!發火前的4個招數

體罰打罵,對小朋友是一根刺。一根刺入心中的刺,不但永遠都拔不掉,而且不知不覺,記在他們弱小的心中,亦會令自我價值下降。或許家長會問:「有時孩子的行為確實太頑皮,激到人不可不發火!」人有情緒是無可厚非的,但如何在不影響親子關係的情況下,亦可管教孩子?不妨留意以下專家提供的一些建議。

勿飼養蝴蝶幼蟲作生命教育自行飼養危害蝴蝶成長更易死亡

抗疫也要抖抖氣!屯門小冷水堆填區終於修復,並成為小冷水蝴蝶保育區。該處的生物多樣性,對吸收更多本地和越冬的蝴蝶品種有一定的作用。為讓更多人了解相關的生態環境,有關方面將舉辦免費生態導賞團,6月20日就截止報名!想到這個生態新景點,要趁手呀!

約7%港人患腸易激綜合症研究:催眠治療4大方面紓緩症狀

腸胃經常無故不適,又腹瀉又便秘?你有可能患上腸易激綜合症!其原因不明,或與先天腸胃敏感、長期受壓致精神緊張等有關,除藥物治療外,有研究顯示各類型的輔助性治療都有一定的成效,最近香港大學便發表一項催眠治療對腸易激綜合症成效的研究結果,更為亞洲首個隨機對照臨床研究計劃。研究發現該治療對腸易激綜合症症狀其引發的情緒及應對症狀的反應,有即時及持續效果。

每天總覺時間不夠用?3個步驟KO匆忙症

「唔使急,最緊要快!」這句話你有掛在口邊嗎?有匆忙症問題的人,每天總是覺得24小時不夠用,雙手忙着做事,腦海彷彿不停轉動的陀螺,不停湧出想法,但最後卻總是白忙一場,且內心更是緊張、浮躁、焦慮和無序。究竟如何擊退匆忙症,讓身心重拾舒泰自如的狀態?

老公買唔到Mirror飛比老婆毆打? 家庭暴力可分為6大類型不只局限於身體襲擊

人氣男子組合MIRROR 7月紅館演唱會於上星期31日正式開賣,由於反應太過熱烈,導致售票網站大塞車。不少鏡粉都無法成功買入MIRROR演唱會門票,「搶飛潮」引來「潮文」的出現,內容指有一位「前夫」因為搶不到門票而被老婆「家暴」,事件純屬虛構,但我們可以換位思考,如果你是當中被虐者的身份,該如何解決「家暴」問題?家庭暴力原來不只局限於身體襲擊,還可被分為6大類型。

青少年9大情緒求救訊號家長接納子女感受助建立溝通橋樑

許多人都會忽略身體徵狀與情緒的關係,有否想過當青少年受到情緒困擾時,會發出一些情緒求救訊號?其實這些情緒求救訊號有時跟一些身體不適徵狀十分相似,如失眠、胃口改變等。若不對症下藥,及早處理問題根源,只會加劇情緒問題。有專家指出,家長在面對子女這些狀況時,應表達接納其擔心和憂愁,並建立親子溝通渠道,陪伴孩子經歷路上每個挑戰。

如何自我紓緩焦慮情緒?早晚必按3個穴位疏肝解鬱

稍後會爆發第六波嗎?一方面擔心疫情的發展,另一方面減少出外多留家抗疫,有時難免困出悶氣,壓力得不到適當紓發。上期跟大家分享3款紓緩情緒的食療,今次則介紹3個有助紓緩情緒的穴位,慢慢按出好心情。

疫情下焦慮多壓力易爆煲3款食療飲出好心情

疫情期間,一方面擔心疫情,另一方面大家減少出外,困在家中有點悶,壓力得不到適當紓發,從中醫角度,如何分析情緒對健康的關係?此外,以下更會分享3款相關的食療,讓大家飲出好心情。
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