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心理情緒

心理情緒 :多角度解決都市心理及壓力問題,有效改善大家情緒,享受快樂生活。

總是感到不安? 認識五種 愛的語言 | 用正確方法表達愛

為何我總是感受不到對方的愛?明明竭盡全力也不能令對方滿足?原來是我們用了自己、而非對方習慣的方式表達愛,才會出現錯頻的情況。對方「愛的需求」未被滿足,在關係中自然多了不滿和埋怨。到底要怎樣改善關係?首先要知道自己的 愛的語言 。 怎麼得知自己的 愛的語言 ? 來一起做心理測驗吧! 愛的語言 心理測驗 👉 愛的語言線上測驗 只要花幾分鐘填答,就可以更加了解自己最喜歡被愛的方式,不妨來實際測驗看看吧! 5種 愛的語言 愛的語言為一個人習慣被愛的方式,每個人因成長環境、生命階段有不同的主要愛的語言。 如果自己習慣用某種方式表達愛,例如透過言語肯定他人,通常較希望別人用同樣的方式對待、回應自己。 最常抱怨的事物,及時常向對方提出的要求,也能反映出內心需求。 1.肯定的言語(Words of Affirmation)

每日10-15分鐘 靜觀 鍛煉大腦肌肉改善精神健康

誰沒有壓力?! 靜觀 是近年備受各界推崇的減壓活動,透過相關的思維訓練,令頭腦更專注當下,有助提升專注力、記憶力,同時亦可紓緩壓力、減低負面情緒、令人更加放鬆等。究竟怎樣進行 靜觀 練習? 靜觀 跟冥想有何分別?最近有顧問公司創辦人推出新書《識腦就識撈》,教大家如何用 靜觀 改善精神健康。

身體不適可能同心理有關 睡眠不足是主因?|全民必Buy – 痛症必BYE

大家身體不適,多是「邊度唔妥醫邊度」。但有否想過身體出現症狀可以和 情緒 有關?我們又如何知道身體不適和心理有關?今集啤梨、思敏以及精神科專科黃俊賢醫生於新城知訊台節目《痛症必BYE》的環節中,與大家了解 情緒 同痛症之間的關係。

精神 壓力 大到難以承受小心患上 情緒 障礙疾病|劉芷寧註冊中醫師

現今都市人生活繁忙緊張、精神 壓力 大、身體承受的 壓力 越來越大,越來越多人患有 情緒 障礙疾病。一些本來很開朗的人,在不知不覺間變得 情緒 低落、失眠、精神不振、疲倦、消極、健忘、失去動力,可能是患上了「抑鬱症」。還有一些人時常會突然覺得胸悶、心慌心跳、手震、煩躁不安,那他們患的可能是「焦慮症」。

疫情大大影響兒童 社交 發展家長該如何教導 社交 技巧?|兒童發展及心理顧問梁志聰

疫情期間不能上課,兒童最受影響是在 社交 方面的發展。學術方面尚可透過網上學習來彌補,但 社交 發展難以利用網上學習。人際智能是多元智能的其中一項,兒童階段更是發展 社交 技巧的黃金期。今次會和大家分享兒童 社交 的發展階段、核心 社交 技巧,以及家長可怎樣幫助小朋友學習 社交 技巧。

愛心 教育 是否不能罰?認清獎懲 的對與錯|兒童發展及心理顧問梁志聰

相信不少人也相信 愛心 教育 對兒童心理發展有正面的幫助,然而對學習效果或有疑慮。筆者自幼讀書成績極差,在當時屬最低級別的中學也要留級兩次。還記得中一時班主任在成績表寫上的評語是「只顧玩耍,無心向學」。改變來自留級的那一年,遇到用 愛心 、包容和接納來教導的老師。雖然她沒有教導我甚麼特別的學習方法,但當時的鼓勵與提醒,使我愛上學習。翌年我便由留級生變成了全級第一名。不過, 愛心 教育 也是需要技巧的,否則 愛心 教育 會變成縱容 教育 。今次跟大家分享在 愛心 教育 上使用獎懲會否有矛盾。

【農曆新年2021】想招好運旺大財?6種 開運 居家植物你要知!

新的一年來臨,許多人都想藉由改變環境 開運 。家是許多人的依靠,當身體疲憊時,只想在家好好休息,可是無論大人還是小朋友,總有難以入睡的時候,睡眠質素低有不同因素影響。若想改變家中的環境,進而 開運 ,其實不需要大費周章裝修,只要擺放植物,凈化卧室的空氣,也可以輕鬆改運!
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