親職是指父母履行自身的角色，配合子女從出生，直至成年之後數年內全面的發展需要，包括認知、社交情緒、語言溝通及體格方面。有效親職 教養 方法論應該著重和諧的親子關係、父母、子女以及整個 家庭 的身心健康。為簡單起見，本文中parenting 一詞可解作「 教養 」、「養育」、「 親職 」、「育兒」，而父母/家長是泛指生父母、養父母和主要照顧者等。
有不少人輕視慢性 痛症 ，即使持續數個月也不理會，但其實 痛症 是一種身體向你發出警號的方法，如果漠視痛症有機會使病情惡化，嚴重影響患者的日常生活。今集啤梨及思敏於新城知訊台節目《痛症必BYE》的環節中，請來麻醉科專科醫生李梓欣與大家分享一些慢性 痛症 問題及治療方法，希望大家多加留意。
每次運動完滿頭大汗，就只想趕快坐下或躺下，總是忽略最不起眼但也最重要的「 拉筋 動作」？你可知道，這樣的偷懶可是會讓運動效果大扣分，肌肉緊繃難放鬆、體態無法變得好看纖細，甚至白白浪費了運動效果！
近日有網民在連登討論區發帖，說自己受 失眠 困擾。每次也在凌晨三四點醒後便不能入睡，非常痛苦。亦有網民表示未能進入深層睡眠 「瞓完等於冇瞓過」。到底一天的理想 睡眠時間 是多少？有什麼方法助你睡眠？來一起看看吧！
今集啤梨及思敏於新城知訊台節目《痛症必BYE》的環節中，請來骨科專科醫生李威鴻醫生及歌手嘉賓陳健安與大家分享一些 運動創傷 問題及預防方法，希望大家避免受傷情況。
小朋友因為集中力比較薄弱，所以如果要做瑜伽的時間大多數都是 親子瑜伽 ，因為小朋友動態實在厲害，很難集中做一些休養生息的動作，但其實小朋友的呼吸已是正宗的瑜伽呼吸，因為沒有壓力之下就是呼吸正常，反而成熟之後我們大人因為各項的壓力身體狀況情況之下呼吸反而是錯誤的，重新要有瑜伽工作運動才能學懂真正的呼吸。
大家身邊有無朋友丶同事一到書店和圖書館就特別想 排便 ？筆者身邊有不少朋友，不論是逛書店丶圖書館還是百貨公司，都會突然想 排便 ...讓我們一起看看 排便 原因吧！
很多人會忽略 扁平足 的問題，因為初期或輕微的 扁平足 未必會有任何徵狀，加上大部分人都會認為 扁平足 只是很常見的問題，沒有需要特別去理會。有位中年男士感到 腰痛 到脊醫診所求助，由於從事營業員面對客人，需要長時間站立，加上平日沒甚做運動，收工後約朋友吃喝，近十年體重不斷上升；五年前開始有 腰痛 ，痛楚是由腳底開始，延伸至腰部，經檢查發現，他的 腰痛 是來自 扁平足 。