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註冊中醫師

註冊中醫 :以中醫角度由內到外,改善血氣、五臟六腑等身體問題。

夏至到如何吃冬瓜最消暑?學識這些食材配搭更補水

今年夏至是6月21日。夏至中的「至」字,有「極」的意思,是陽氣生發到極點。夏至是一年中白晝最長而黑夜最短的時間,換言之,氣溫就算不是酷熱,亦算是炎夏吧!夏天是冬瓜的當造季節,眾所周知,冬瓜是不少人消暑的不二之選,但怎樣吃才可以最消暑、最補水?以下綜合營養師及中醫師兩方面的專業知識,教大家進食冬瓜的健康貼士。

男士告別脫髮問題中醫推介護髮食療/外用法

不少男士都受脫髮所困。從中醫角度,「髮為血之餘」,頭髮生長,與肝、腎、血都有關。中醫認為頭髮的生長有賴一生之血的滋養,若是血氣不足,不能濡養,就會出現脫髮情況。肝腎的虛耗與脫髮關係更密切,如睡眠不足導致腎精虛耗、壓力大而見肝火旺,房事過度的腎虛等亦會加劇脫髮情況。

自我按摩紓緩鼻敏感不適4個穴位每天20次助通鼻

轉季最容易鼻敏感發作,中醫稱之為「鼻鼽」,認為與肺、脾、腎尤為密切。上次跟大家分享3款有助紓緩鼻敏感症狀的食療,今次則談談4個相關穴位,每天按壓20-30次,有助紓緩鼻敏感不適,大家不妨試試。

轉季最易鼻敏感發作3款辛夷花湯水「 鼻 」開症狀

鼻敏感是普遍市民常見的疾病,在轉季的日子,鼻敏感特別容易發作,常見症狀為流鼻水、打噴嚏、鼻塞等,鼻水倒流亦會刺激咽喉出現咳嗽,經常被誤看成感冒。中醫稱之為「鼻鼽」,認為與肺、脾、腎尤為密切,因人體機能仍未能適應溫度、濕度,身體陽氣不足以禦寒,正氣不足,津液失攝而從鼻竅流出所致,臨床上多為虛症。

癌症或體弱病人抗疫有方法| 香港浸會大學中醫藥學院臨床部中醫臨床教授徐凱

香港被變異新冠病毒「奧密克戎(Omicron)」感染的人越來越多,醫院病人爆滿,病房外都排滿等候入院的病人,多數病人只能居家隔離等候。被Omicron病毒感染的新冠病人中,有很多年老體弱或患有慢性疾病的病人,也包括一部分癌症病人。有些病人也會自行購買中藥或尋求中醫師治療。

如何自我紓緩焦慮情緒?早晚必按3個穴位疏肝解鬱

稍後會爆發第六波嗎?一方面擔心疫情的發展,另一方面減少出外多留家抗疫,有時難免困出悶氣,壓力得不到適當紓發。上期跟大家分享3款紓緩情緒的食療,今次則介紹3個有助紓緩情緒的穴位,慢慢按出好心情。

疫情下焦慮多壓力易爆煲3款食療飲出好心情

疫情期間,一方面擔心疫情,另一方面大家減少出外,困在家中有點悶,壓力得不到適當紓發,從中醫角度,如何分析情緒對健康的關係?此外,以下更會分享3款相關的食療,讓大家飲出好心情。
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