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保健+ 男女老幼都要學識保健養生,活出均衡營養人生

新城健康+減肥

飲食新知|蒟蒻麵成新代減肥恩物 低卡高纖但切忌日日食!

蒟蒻麵與打邊爐的「芋絲」屬於同一科,成分大致相同。因為一包蒟蒻麵的熱量很低,不少人為了加快瘦身減重的速度,選擇餐餐以蒟蒻麵取代主食,只求能增加飽足感、快速減磅。不過,長期只食蒟蒻麵會對身體產生負面影響,不但會導致營養失衡,消化系統也有機會出現問題。
醫療專科-痛症-椎間盤突出

醫療專科 |《初戀》佐藤健因「疝氣」而腰痛?椎間盤突出才是真正原因

在近期人氣日劇《First Love初戀》中,飾演並木晴道的佐藤健,原本是位自衛隊的飛行員,但因為「疝氣」而腰痛、背痛。此「病」一出,更惹來台灣醫學界的「關注」,有醫師指出應該是翻譯原因,有關人士把「椎間盤突出」誤翻成「疝氣」。原來長期腰痛、頸痛有可能是椎間盤突出,箇中的痛楚更是令人痛不欲生,究竟其成因如何?有何治療方法?

顧小培丨食乜可以變聰明?天然食品真有補腦作用?

相信每個父母均期望自己的子女能夠聰明伶俐,讀書成績好。免疫學博士顧小培解釋,原來真的有方法可以令人變得聰明一些,因為大腦的訊息,是靠神經細胞來傳遞,如果可以增加神經細胞,便可以令自己變得聰明。
新城健康+中醫體質

養生百子櫃|冬天易出虛火「燒乾鑊」  中醫九型體質:陰虛質

「陰」如同水,人體的陰水包括血液、精液、汗液、口涎等水液,陰虛泛指人體內的水液虧少不足。冬天並不利於陰虛質人士,精血不足無法溫煦身體,結合體內的虛火則造成外寒內熱,穿衣又熱、不穿又冷。陰虛質人士容易出現虛火,陰血不足加之虛火內盛,呈現一種「燒乾鑊」的狀態。
新城健康+肺癌

癌症百科全書丨 掃描見到肺部有結節要點做? 臨床腫瘤科謝耀昌醫生

若果閣下有定期身體檢查的習慣,一定試過做肺部的「非顯影低劑量電腦掃描檢查」(low dose CT thorax,plain)。電腦掃描的敏感度比起傳統肺部X光高,而且因為是低輻射量,對身體的影響輕微,所以已經取締了X光成為肺癌篩查的主要方法。因為電腦掃描的敏感度比較高,很多時候會意外地發現肺部出現一些結節,該如何應對?
飲食新知-減肥-減肥方法

飲食新知|減肥方法屢試屢敗好無助學識減肥的「內在智慧」更重要

減肥方法屢試屢敗?有可能因為只着重左計右計,而忽略當中的「內在智慧」!客人Samantha是位有三個小朋友的媽媽,嘗試過不同減肥方法,例如「16:8斷食」、不吃澱粉質、瘋狂做運動等。屢次失敗經驗,讓她感到非常無助,也變得沒自信。其實不能只重視減肥的「外在智慧」,還要當中的「內在智慧」,才健康瘦。究竟何謂「內在智慧」?且看以下的個案享分享。

養生百子櫃|入冬靠食療驅內寒  中醫九型體質:陽虛質

陽虛,相等於氣虛的進化,當人體陽氣虧虛至一個限度就會發展成陽虛。一旦踏入冬季,自然界陽氣更為薄弱、寒氣漸盛,陽虛人士除乏力的症狀外,更會因缺乏陽氣而出現各種內寒症狀,如怕風怕冷、手足冰冷、心悸、寐間腹瀉等;與此同時,陽虛質人士更易感染寒邪;長期病患體虛甚者,嚴重可因臟腑衰竭而致命。
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