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飲食新知

飲食新知 :教你食物營養冷知識,拓闊你在健康飲食知識中的眼界。

新城健康+中醫體質

養生百子櫃|冬天血管收縮更嚴重  中醫九型體質:血瘀質

瘀血乃病理產物,可因於寒、熱、氣虛、氣滯、痰濕等病因影響身體日久所致。血瘀質人士體內血液流動不暢,正由於瘀血積聚,血瘀質人士易見面色黯、唇色紫暗、皮膚粗糙伴瘀斑、靜脈曲張、痛經等症狀。當遇上冬季氣溫下降時,血管收縮,血瘀質人士體內循環更慢,則加重瘀血的情況,亦因此大大增加心血管疾病的發病率。
飲食新知-營養資訊-零食

飲食新知|睇波食薯片飲啤酒唔會肥?營養師:3個健康溫馨提示

除了到酒吧和三五知己聚餐外,不少人都會在家中的電視前一邊食小食喝啤酒,一邊看比賽。在緊張刺激的比賽下,就會不知不覺食過量,令身體脂肪大增。如果在欣賞球賽的同時又希望健康地食一點小食的話,可從以下一些小提示着手,揀選健康的小食及飲品吧!
新城健康+中醫體質

養生百子櫃|秋冬無氣無力該益氣  中醫九型體質:氣虛質

之前提過,氣虛質人士本身容易出現乏力的症狀,如精神疲憊、呼吸欠暢、易見感冒、消化不良、大便乏力難解等。由秋入冬,日照時間縮短、氣溫下降,人體內陽氣亦隨氣候變化而變弱,氣虛質人士會因失去太陽的助力,而更容易出現或加重本身因陽氣不足所致的症狀,氣虛質人士在冬天的調理方針自然以益氣為主。
新城健康+減肥

飲食新知|蒟蒻麵成新代減肥恩物 低卡高纖但切忌日日食!

蒟蒻麵與打邊爐的「芋絲」屬於同一科,成分大致相同。因為一包蒟蒻麵的熱量很低,不少人為了加快瘦身減重的速度,選擇餐餐以蒟蒻麵取代主食,只求能增加飽足感、快速減磅。不過,長期只食蒟蒻麵會對身體產生負面影響,不但會導致營養失衡,消化系統也有機會出現問題。
新城健康+中醫體質

養生百子櫃|冬天易出虛火「燒乾鑊」  中醫九型體質:陰虛質

「陰」如同水,人體的陰水包括血液、精液、汗液、口涎等水液,陰虛泛指人體內的水液虧少不足。冬天並不利於陰虛質人士,精血不足無法溫煦身體,結合體內的虛火則造成外寒內熱,穿衣又熱、不穿又冷。陰虛質人士容易出現虛火,陰血不足加之虛火內盛,呈現一種「燒乾鑊」的狀態。
新城健康+肺癌

癌症百科全書丨 掃描見到肺部有結節要點做? 臨床腫瘤科謝耀昌醫生

若果閣下有定期身體檢查的習慣,一定試過做肺部的「非顯影低劑量電腦掃描檢查」(low dose CT thorax,plain)。電腦掃描的敏感度比起傳統肺部X光高,而且因為是低輻射量,對身體的影響輕微,所以已經取締了X光成為肺癌篩查的主要方法。因為電腦掃描的敏感度比較高,很多時候會意外地發現肺部出現一些結節,該如何應對?
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