不少人都會留意坊間一些 餐單 建議來嘗試 減肥 ， 餐單 的特定模式是：指定食物、分量、進食時間。有些人會想：「太好了，不用想！跟著就對了！」但 餐單 內的食物真的是你喜歡吃嗎？如果不享受當中的食物，真的能長時間做到嗎？與其盲目跟隨，何不從根本著手，改變飲食來創造更長久的效果？
嬰幼兒 食品是嬰兒在「斷奶」期，尤其是1歲前，從母乳或配方奶轉向固體食物之間重要的過渡性食品，當中以 穀類食品 調成的「糊仔」最為常見。最近 消委會 檢測了市面17款預先包裝 嬰幼兒 穀類食品 樣本，發現逾8成樣本檢出微量重金屬鎘，個別樣本則檢出微量無機砷、黃曲霉毒素、農藥殘餘等物質，究竟家長該怎樣選購這些食品？
最近天氣開始逐漸轉涼，即代表秋天已經到來了，所以今次會為大家介紹一個滋潤又低脂的 甜品 ，就是「低脂鮮奶 燉蛋 」。這個 甜品 所需的材料及做法都非常簡單，只需3樣材料，並只需15分鐘便可完成。而且這個 甜品 是用了低脂鮮奶及代糖製作，比起外面用全脂奶及砂糖來製作健康得多。
新冠病毒肆虐至今，港人大大提高消毒意識，對消毒火酒的需求持續不斷。唔少人都會去藥房購買 消毒 用品，然而原來藥房都有偽冒用品？
今年香港渣打馬拉松（ 渣馬 ）將於10月24號舉行，筆者亦參加了多年 渣馬 ，累積少量經驗，今次想同大家分享，在比賽前該如何作出相應的調整。
其實市面上不少即食麵十分高脂！大家不妨參考以下7款常見即食麵，哪款 脂肪 含量最高！
今年10月8日為廿四節氣的「 寒露 」。古語有云「露水先白而後寒」，經過「白露」節氣後，氣候將從初秋的露水清涼，轉為夜涼如水，讓人感到幾分寒意的天氣。此時氣溫較「白露」時更低，露水更多，原先地面上潔白晶瑩的露水即將凝結成霜，寒意愈盛，故名 寒露 。
因頭皮油脂分泌較多，容易堵塞毛囊，加上細菌滋生，而至毛囊發炎，就會形成 暗瘡 。身體很多不同位置也會生 暗瘡 ，為何 下巴 總是生瘡生不停？跟其他位置的 暗瘡 ，究竟 下巴 長瘡是否特別意思？
