相信大家近幾年經常看到網上許多人在追捧 生酮飲食 ,生酮飲食確實可以幫助你在短時間內快速減磅,甚至快速控制血糖,但是同時間對你的身體也有超越減肥和控糖的效果!
近日 Mos Burger 於黃埔開分店,更預告會於2個月內進攻3區,相信不少漢堡迷都十分興奮!但眾所周知, 漢堡高卡易肥,所以大家選擇時不妨參考以下熱量排行!
在疫情期間,很多市民都會為了減少外出而在家煮食。標榜健康少油的 氣炸鍋 近年深受一眾家庭主婦歡迎,不但方便省時,更能夠煮出美味食物,如炸薯條、雞翼等。消委會日前測試了12款 氣炸鍋 ,售價由$298至$2080,最高烹調溫度由200度至250度不等,重量由2.7公斤至5.9公斤。
農曆新年大吃大喝過後,肚子有吃不消的感覺嗎?一於轉轉口味,來個 沙律 選擇,吃得清淡些!今次營養師介紹這款「松露黑醋日本椰菜 沙律 」,當中的黑松露油散發獨特的香味,加上黑白芝麻、柚子蜜等化學作用,令平平無奇的日本椰菜,入口時倍添層次感。
即食麵 是大家平日都會煮的,因為限聚令關係,這一年大家都多留在家中煮食,尤其一個人在家的時候都會想要簡簡單單煮一餐,本星期梨事會節目中「啤梨至愛」環節,啤梨就跟大家分享了自己廚房中的 即食麵 等方便料理,其中3款 即食麵 更是由啤梨的營養師的私心推介,來看看有那些「健康低卡同時又滿足重口味」的食材。
農曆新年將到,市面上都充斥着一些賀年糕點,而大家都知道這些糕點糖分及脂肪都相當高,那麼究竟 糖尿 病人們可以吃嗎?進食時又需注意什麼?今天我同大家分享一吓!
很多人也怕 水腫 ,試過每朝照鏡時,竟發現一個臉腫腫的自己嗎? 水腫 除了可能是重大疾病的警號外,也可能因不良生活習慣所致,如攝取過多鹽分、運動量不足等。其實有不少食物具有利尿去 水腫 的作用,紅豆與薏米更被視為去 水腫 孖寶,今次請來營養師推介紅豆薏米薑水,做法簡單,加上入口有淡淡的薑味,給人一種驅寒的感覺呢!
快到年三十, 盆菜 是不少人團年飯的選擇。若 盆菜 存放溫度或食物處理不當,會增加食物中毒的風險。想團年飯食得開心又安全,就要留意選購盆菜和食用盆菜的五大事項啦!