Netflix皇牌劇集《The Crown》第四季回歸電視熒幕！新一季主要以 戴安娜 王妃（Princess Diana）一生為題。這次飾演 戴安娜 王妃的24歲英國新晉女演員Emma Corrin，其獨特氣質和神韻都跟 戴安娜 妃很相似，仿佛看見了戴妃起死回生一樣！Emma為了要成功演繹戴妃，努力從飲食、心態、運動，三方面減肥 ，來一起看看是什麼吧！
近期人氣美劇《 Emily In Paris》，女主角Lily Collins樣子甜美，衣架般身材演繹多套華麗衣服，恍如下凡的仙子。新世代女神的出現並非僥倖，除天賦條件外，後天的努力亦居功不少，尤其在飲食方面，她崇尚「 Clean Eating 」（有人譯作「 淨食 」），選擇新鮮天然食材，向加工食物、垃圾食物及添加劑說「不」，瘦出健康美。
蛋白質 是維持人體運作的重要營養，有不少人只攝取 蛋白質 減肥增肌，但其實每天的 蛋白質 攝取量也有上限，超出上限甚至可能會帶來反效果，不單不能瘦身，還會致肥，甚至影響肝臟健康。今集宇宙男‧世界女內的理智靚環節，同樣請來了註冊營養師吳耀芬（Kathy）講解 蛋白質 的誤解，令大家減得開心又健康！
《哈利波特》系列電影中飾演常欺負哈利波特的肥表哥 Harry Melling，近日被發現有份參與Netflix當紅影集《后翼棄兵》。積極瘦身的他狠甩60磅，外型有着重大的改變！令不少觀眾感到難以置信！但原來早於兩年前，他已為了演藝事業計劃瘦身！讓我們一起看看他的瘦身故事吧。
不少女士試不同營養師度身訂造的 減肥餐單 ，多以計算卡路里度日，但 減肥 成效唔顯著，究竟原因是什麼？而且對 減肥 有什麼影響？今集宇宙男‧世界女內的理智靚環節，同樣請來了註冊營養師吳耀芬（Kathy）講解 減肥 的誤解！
具有 FDA 及 KFDA 等國際認證的韓國 燃溫瓷 ，是今集我介紹的具遠紅外線功能的美容儀器。想知更多，等Dr. Anson Tong詳細講解！
英國樂壇天后 Adele 一直憑着獨特聲線及豐富的情感演繹受到大家喜愛。年紀輕輕的 Adele 早已橫掃多個葛萊美獎，可是自出道以來，她的身型經常受大眾注目。早前 Adele（24/10）擔任綜藝節目《Saturday Night Live》（簡稱SNL）主持，她成功狠甩100磅，大批網民大讚她判若兩人！有着如此驚人的成積，原來全靠3大激瘦 減肥 法！
坊間有一種營養補充劑名為 小麥萃取物 ，能抑制碳水化合物分解，能 阻礙澱粉 吸收，從而達到減肥的效果。