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5大 孕婦飲食禁忌 公開 懷孕期間飲食習慣要小心!

女士懷孕期間的健康管理比平時更加嚴格,飲食習慣要更小心,以避免影響孕婦自己和胎兒的健康。孕婦有5大 孕婦飲食禁忌 要注意,懷孕期間一定要小心!

 孕婦飲食禁忌 01|避免攝取酒精

不管酒精含量高或低,飲酒都會妨礙胎兒的發育,包括智力和身體成長。

酒精飲品例如啤酒或紅酒等,孕婦均避免飲用。 圖/Pixabay

孕婦飲食禁忌 02|避免吃水銀含量較高的魚類

孕婦應避免吃水銀含量較高的魚類,因為過多的水銀會危害胎兒的神經系統。

很多香港人都喜歡吃吞拿魚,但其實吞拿魚的水銀含量頗高。 圖/Pixabay