日常「用錯力」養成重複勞損　專家醒4貼士預防網球肘｜養和醫院物理治療師徐善美

主持：當發現需要很用力才能握緊拖把、刀柄等工具的時候，是否代表已經「用錯力」？

物理治療師：正確，雖然偶爾也可能需要用上額外的力量握緊物件或做出相關動作，如打球時需大力扣殺，但其他時候宜盡量嘗試放鬆，會減低患上網球肘的機會。

主持：當網球肘發作時，患者會出現急劇痛楚還是逐漸感到痛楚？

物理治療師：一般情況下，患者在手腕發力時才會感到痛楚，而急性發炎是即使沒進行任何動作也會出現痛楚。