骨質疏鬆人人有份？ 骨骼流失保健方案

骨骼為何衰老？

其實每時每刻，我們的骨骼都在破壞與生成當中爭取平衡。這可說是一個與生俱來的機制， 迫使我們不斷四出工作，不能完全停止不作為。骨骼分解比較容易，可是生成卻需要很多能量以及原材料，因此如果我們不促使身體去製成骨骼，骨骼便會慢慢流失了。長者的新陳代謝率較低，製作骨骼亦比年青人慢，在骨骼分解保持常速的情況下，當製造骨骼不夠快速時，骨骼流失就無可避免了。

這樣就解釋了為什麼長者比較容易有骨質疏鬆了。此外年長的女性，特別是在更年期後，因女性荷爾蒙水平下跌，令鈣質的吸收減慢。在原材料供應不足的情況下，骨骼的生成速度減慢，這樣也會造成骨骼退化。