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季節性抑鬱越凍越SAD?1種保健品平衡血清素+褪黑激素

治未病-自然療法-保健專家-情緒溫度計-季節性抑鬱

大家有沒有睡前看看明天天氣的習慣?除了發現溫度慢慢下降之外,有沒有發覺日照的時間也短了?每天起床總是覺得天未光,放工抬頭看看天也全黑了。根據英國國民保健署(NHS) 資料顯示,當轉季時日照時間改變,會導致腦內化學物不平衡,會引起情緒不穩定,容易受刺激等等症狀。這種症狀叫做 Seasonal Affective Disorder (SAD,季節性情緒病) ,面對抑鬱,保健學界會用什麼保健品來處理呢?

面對著這種季節性抑鬱,有人會選擇坐視不理,佛系處理,時間到了自然就會好。當然也有一部分人選擇看精神科醫生,結果就成了精神病患者,很大機會面對被標籤或被邊緣化的後續影響。其實在兩種極端處理手法中間,還有非常多處理手法,其中一個處理手法就是使用保健品了,知道是腦內化學物問題就直接就對症下藥。

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增強腦內傳導物:貫葉連翹

所謂的腦內傳導物,其實就指血清素、褪黑激素、多巴胺和正腎上腺素。血清素和褪黑激素和情緒有很大的關係。一般而言,血清素和褪黑激素單獨會用來處理失眠,這兩種腦內物質是依靠光線刺激腦袋而生成的,這就解釋了為什麼早上人會易醒,到了夜晚就自然會睡,這根本就是人類與自然界的協調關係,這行之有效的協調關係只是被手機和壓力等等破壞了,才導致失眠。

針對日照時間較短,腦內產生的血清素和褪黑激素較多,就會讓人經常嗜睡。繁忙的都市人又怎能讓自己這麼易睡呢?結果就用各種辦法迫自己清醒。這樣就變相破壞了人類與自然界的平衡,讓身體積累壓力最後導致抑鬱。在這裏,貫葉連翹就能平衡血清素和褪黑激素的份量,減少身體的壓力從而處理抑鬱症狀。

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除了褪黑激素和血清素的平衡外,貫葉連翹還特有 Hypericin Hyperforin 兩種物質。Hypericin 能直接刺激正腎上腺數及多巴胺的生成,這兩種腦內物質可直接帶來讓我們感覺精神,減輕因日照時間短意生成的沉睡感。

Hyperforin 則能抑制多巴胺和正腎上腺素的重吸收,讓在血液流走的這兩種物質濃度增加,從而讓人保持在適度亢奮的精神水平。